6岁小孩补钙吃什么好?
孩子缺钙的时候,可以多吃含钙量高而且容易吸收的食物。动物肝脏、鸡蛋黄、鱼、大豆、芹菜、香菜、香菇等等都是补钙的不错食物。在喝牛奶的时候,可以适量的放些食醋,这样可以促进钙的吸收。
孩子缺钙之后,会影响正常的发育和生长,所以一定要及时的补充钙物质。孩子缺钙之后,可以吃些虾皮、鱼、鸡骨头汤,脱脂牛奶,青菜等等都是补钙的好食物。
孩子缺钙之后,如果通过食物不能补充足够多的钙物质,也可以吃些补钙的保健品,最好是选择含有维生素d12的钙物质。这样可以更好的促进人体对钙的吸收。让孩子少食糖类和甜食,糖类会影响人体对钙的吸收,容易导致缺钙。